Este viernes realizamos una clase dedicada a la resistencia.
Comenzamos la clase decidiendo poner música con ritmo, para motivarnos durante el ejercicio. Se nos encomendó hacer grupos de 4 a 5 personas, para afrontar las pruebas. Pasados unos minutos, dimos comienzo.
La primera prueba consistía en saltar a la comba, nada especial.
La segunda en saltar con los pies juntos una serie de obstáculos.
La siguiente en hacer conducir un balón de fútbol entre una serie de conos y volver.
La cuarta radicaba en correr hacia delante y luego volver de espaldas hacia la posición original.
La número cinco constaba de unos aros, y residía en tirarlos e intentar hacer que volvieran.
La penúltima tenía porterías de varios tamaños, y se fundamentaba en conseguir pasar por ellas lo más rapido posible.
Y por último, un clásico: lanzar balones a canasta.
Cada sesión duraba alrededor de cinco minutos, y cuando se acercaba el final de la clase empezamos a estirar con música relajante. Y hasta aquí éste dia.
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