viernes, 3 de junio de 2016

El Acrosport

El acrosport es un deporte que pretende combinar las acrobacios de varias personas con una puesta en escena con una coreografía. En este arte existen res elementos: la formacion de figuras, transiciones entre estas y elementos de saltos, piruetas y bailes.
Acrosport en el Cirque du Soleil

Las competiciones reguladas se realizan sobre un tapiz de 12 metros cuadrados. La duración del ejercicio varia de entre 2 a 4 minutos, pero podemos tomar como referencia dos minutos y medio para la mayoría de las composiciones.

En el acrosport se ubservan roles bien diferenciados: los dos principales son el portor y el volteador. El portor se ocupa de soportar el peso de los ágiles. Los voltadores realizan las acrobacias subidos en los portores. En un tecer caso tenemos el ayudante, que ayuda al portor en caso de problemas.

En función de su dificultad, las acrobacias se organizan en:
  • Figuras corporales: apoyos invertidos, contrabalanceos, balanzas y combinaciones.
  • Pirámides humanas: tienen al menos dos pisos, con varios portores y volteadores.
  • Estructuras complejas: son pirámides humanas con un grado de dificultad solo apto para profesionales.

Acrosport en IES La Pedrera Blanca
Continuando con la tradición, cada año a final de curso se imparte la lección de acrosport, en grupos de 8 personas, para luego ser evaluados junto con las rúbricas rellenadas.
Rúbricas que han de entregar los alumnos
 He aquí un video del curso 2011-2012, subido a YouTube, por parte del instituto.

DEPORTES ADAPTADOS: Voleibol sentado


Voleibol Sentado
Las primeras noticias de esta modalidad constan de los años 50, en Holanda.



Este deporte consiste en que el jugador lo practique sentado en la cancha, moviéndose si es necesario con ayuda de las manos. Los equipos son de 6 jugadores cada uno, y se juega en un campo de 10x 6 metros, con una red a 1,15-1,05 metros de altura. Existes tres oportunidades para tocar el balón antes de que llegue al campo rival. Los partidos duran 5 sets donde se van acumulando los puntajes. 


A nivel internacional lo gestiona la Organización Mundial de Voleibol para Personas con Discapacidad (World Organisation Volleyball for Disabled – su siglas son WOVD), la primera vez que se participó en esta modalidad fue en el año 1980 en Arnheim, pero solamente en la categoría masculina, las mujeres comenzaron años después en los juegos de Atenas en el año 2004.
Mas informacion:

DEPORTES ADAPTADOS: Bádminton Adaptado

El bádminton adaptado se hizo relativamente conocido en 1993 en Holanda, y en el cual se puede jugar tanto de pie como en silla de ruedas adaptándose las reglas a la modalidad.
Este deporte se puede ejercer en partidos de 1vs1 y 2vs2. Utiliza el mismo material que el bádminton normal y cambia de campo tres veces por partido. Es un deporte que está regulado por la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física (FEDDF). En octubre del 2014 entró a formar parte de los juegos paralímpicos de Tokyo 2020.

Modalidades:
Bádminton en silla de ruedas
Según la Federación, podrán jugar en esta modalidad todos los discapacitados que dispongan de disfunción del tronco, lesión de columna vertebral o amputación bilateral por encima de la rodilla.

Bádminton de pie
Lo realizan personas con dificultades para moverse pero sin una discapacidad total.

Más información:

lunes, 9 de mayo de 2016

DEPORTES ADAPTADOS: Baloncesto en silla de ruedas


Este deporte es uno de los más populares del programa paralímpico. Su origen reside que su invención para rehabilitar a los soldados heridos estadounidenses durante la II Guerra Mundial, pero se extendió rápidamente por todo el globo. Actualmente se practica en más de 80 países.

El reglamento del baloncesto sobre ruedas es exactamente el mismo, tanto en los puntos y normas como en las medidas del campo y sus objetos. La única diferencia palpable es que los jugadores deben botar o pasar la pelota después de empujar dos veces la silla.
En los equipos, cada uno consta de  12 jugadores, teniendo a 5 al mismo tiempo en la cancha como máximo. A cada deportista se le asigna una puntuación, que va de 1.0 a 4.5, en base a su habilidad funcional. La suma de los puntos de los 5 jugadores no debe superar los 14 puntos en el juego.

La primera competición paralímpica de este deporte tuvo lugar en los Juegos de Roma de 1960, siendo en 1968 cuando debutaron las mujeres.
Enlaces de interés:

sábado, 7 de mayo de 2016

DEPORTES ADAPTADOS: Fút-Sal para discapacitados

El fútbol sala para discapacitados (más conocido como fútbol-5 o futsal, en inglés) lo practica deportistas invidentes que utilizan un balón sonoro para orientarse. Consiste en una de los dos modalidades de fútbol que se disputan en los juegos paralímpicos.
 Cada equipo se compone se cuatro jugadores ciegos o con un atifaz más un portero sin discapacidades. Los partidos se componen de dos tiempos que duran 25 minutos con una pausa de 10 minutos entre los dos. El área de juego está rodeada de un muro, no existiendo el fuera de banda ni ls fueras de juego.
En los Juegos Paralímpicos de 2004 se disputaron los primeros partidos paralímpicos de fútbol-5.
Reglamento Oficial

sábado, 5 de marzo de 2016

Resumen 04/Mar/2016

Otra clase de balonmano. Hubiera sido igual que la anterior de no ser porque jugamos a un juego de nuestras comapañeras en inglés: la pescadilla que se muerde la cola. Un grupo de 7 personas forma una fila india, y el primero intenta pillar al de más atrás. Cuando éste lo atrapa, el útlimo se coloca primero y vuelta a empezar. El maestro Eduardo jugó con nosotros a balonmano. Los partidos tuvieron una duración media de 12 minutos y conseguimos jugar 3.

Resumen 02/Mar/2016

Oficialmente hemos comenzado la unidad de balonmano. Ésta clase ha sido más seria que la demás, ya que hemos utlizado todo el campo para jugar en equipos 1vs1 mientras los otros dos animaban. Para diferenciarnos, se tilizaron chalecos reflectantes en un equipo, pero no en el otro. Jugamos un total de 3 partidos.

Resumen 19/Feb/2016

Nuestra clase ésta vez no comenzó con un calentamiento. Era el día del balonmano, y nos dispusimos a poner los conos en fila para dividir el campo en dos, con sus respectivas portería. El plan era practicar dividiendo la clase en 4 equipos y enfrentarlos unos a otros. Aunque hubo peleas con los equipos, al final tuvimos otra clase fluida.

Resumen 17/Feb/2016

Ésta fue otra clase dedicada a los juegos, Después de un calentamiento corriente, dedicamos la clase a uno de los juegos que se inventaron nuestras compañeras Lucía Fernández y Ainhoa Fernández, que era el juego del mata-mata a dobles

Resumen 12/Feb/2016

En esta ocasión, continuamos con el pinfuvote. Solo que ésta vez había una variante, y es que se utilizó una pelota de yoga para jugar. Todos los participantes estuvimos de acuerdo que era mucho más divertido jugar con esta pelota.

Resumen 27/Ene/2016

Ésta clase estuvo dividida en dos partes: The Hideout y Rugby Tag.
La primera mitad de la hora jugamos al juego en inglés The Hideout, que viene significando "El Escondite" en inglés. Los alumnos Marta Ávila, Ezequiel Jiménez García y Miguel García debían buscar a los compañeros por todo el instituto, apresarlos y llevarlo a las cárcel, en la mitad del campo de fútbol. La maniobra que terminó el juego fue un culo de botella, que consistió en pillar a todos los compañeros restantes en la cuesta de detrás del intituto, mientras nos acercábamos por los dos frentes. Una vez concluido el juego, pasamos a jugar al Rugby Tag.

El Rugby Tag consiste en rugby pero sin contacto físico. En vez de esto, cada jugador lleva un cinturón del que le cuelga unas tiras de tela, unos flyers. Una vez que se les quite un flyer, el balón pasa al equipo contrario. En esta ocasión jugamos una versión modificada del Ultimate, pero con balón de rugby. Tras una media hora, terminó la  clase.

Resumen 5/Feb/2016

Hoy la clase ha sido abarcada por un juego: el pinfuvote. Este juego consiste en jugar en un campo de voleybol a hacer que la pelota toque el suelo del equipo contrario pero haciendo necesario el tocar 3 veces el balón cada equipo para poder devolverlo.  Su nombre proviene de la mezcla de deportes que le ha dado origen: PINg-pong, FÚtbol, VOleibol y TEnis.
Fue un juego extremadamente divertido, con el que espero que sigamos.

ENLACES DE INTERÉS:
 www.pinfuvote.net/
www.pinfuvote.net/reglamento-espanol/

martes, 19 de enero de 2016

Resumen 19/Ene/2016

Este día, miércoles, realizamos la clase al aire libre.

La primera parte consistía en dar vueltas alrededor de las pistas. Dimos unas 5, corriendo y calentando. Llegados al fin, la profesora nos informó de que el juego que nos trajo Lucía Periñan y Ainhoa Fernández estaba siendo un éxito en otros cursos. Después de esto, nos propuso un nuevo juego. Consiste en lo siguiente:
Campo de juego y posición de conos.
Se crean dos equipos. A cada uno se le asigna un campo. En cada campo se disponen conos en los extremos opuestos del campo. El objetivo es conseguir el mayor número de conos robándolos. Para ello, los jugadores actuarán a la vez de ladrones y guardias. Los conos deben ser llevados al campo del equipo. Si pillan a alguien mientras tiene un cono encima, dejara el cono y se marchará a su campo, pero mientras no tenga cono no se le podrá pillar. Una vez pasada la linea de mitad de campo el cono se considera ganado.

Luego de media hora de juego, se dio la clase por acabada.